Pysy ajan tasalla viimeisimmistä COVID-19-epidemiaa koskevista tiedoista, jotka ovat saatavilla WHO:n verkkosivustolla sekä kansallisen ja paikallisen kansanterveysviranomaisen kautta. Suurin osa tartunnan saaneista kokee lievän sairauden ja paranee, mutta se voi olla vakavampaa muille. Pidä huolta terveydestäsi ja suojele muita toimimalla seuraavasti:

Pese kädet usein

Puhdista kädet säännöllisesti ja perusteellisesti alkoholipohjaisella käsin tai pese ne saippualla ja vedellä.

Miksi? Käsien pesu saippualla ja vedellä tai alkoholipohjaisten käsihierojen avulla tappaa virukset, joita voi olla käsissäsi.

Pidä sosiaalinen etääntyminen

Pitäkää vähintään 1 metrin etäisyys itsestäsi ja kaikista, jotka yskivät tai aivastavat.

Miksi? Kun joku yskää tai aivastaa, suihkutetaan nenään tai suuhun pieniä nestemäisiä pisaroita, jotka voivat sisältää virusta. Jos olet liian lähellä, voit hengittää pisaroita, mukaan lukien COVID-19-virus, jos yskällä on sairaus.

Vältä koskettamasta silmiä, nenää ja suuhun

Miksi? Kädet koskettavat monia pintoja ja voivat poimia viruksia. Saastuneen kädet voivat siirtää viruksen silmiin, nenään tai suuhun. Sieltä virus voi päästä vartaloosi ja tehdä siitä sairas.

Harjoittele hengityshygieniaa

Varmista, että sinä ja ympärilläsi olevat ihmiset noudattavat hyvää hengityshygieniaa. Tämä tarkoittaa suun ja nenän peittämistä taivutetulla kyynärpäällä tai kudoksella yskiessä tai aivastaessasi. Hävitä sitten käytetty kudos heti.

Miksi? Pisarat leviävät virukseen. Noudattamalla hyvää hengityshygieniaa suojaat ympärilläsi olevia ihmisiä viruksilta, kuten kylmältä, flunssalta ja COVID-19: ltä.

Jos sinulla on kuumetta, yskää ja hengitysvaikeuksia, hakeudu lääkärin hoitoon ajoissa

Pysy kotona, jos tunnet olosi pahoin. Jos sinulla on kuume, yskä ja hengitysvaikeudet, ota yhteys lääkäriin ja soita etukäteen. Seuraa paikallisen terveysviranomaisen ohjeita.

Miksi? Kansallisilla ja paikallisilla viranomaisilla on ajan tasalla olevat tiedot alueesi tilanteesta. Etukäteen soittaminen antaa terveydenhuollon tarjoajalle mahdollisuuden ohjata sinut nopeasti oikeaan terveyskeskukseen. Tämä suojaa myös sinua ja auttaa estämään virusten ja muiden tartuntojen leviämistä.

Pysy ajan tasalla ja noudata terveydenhuollon tarjoajasi neuvoja

Pysy ajan tasalla COVID-19: n viimeisimmästä kehityksestä. Noudata terveydenhuollon tarjoajan, kansallisen ja paikallisen kansanterveysviranomaisen tai työnantajan antamia neuvoja suojataksesi itseäsi ja muita COVID-19: ltä.

Miksi? Kansallisilla ja paikallisilla viranomaisilla on uusimmat tiedot siitä, leviääkö COVID-19 omalla alueellasi. Heillä on parhaat mahdollisuudet neuvoa mitä alueesi ihmisten tulisi tehdä suojellakseen itseään.

• Noudata yllä annettuja ohjeita.

• Pysy kotona, jos alat tuntea olosi huonoksi, vaikka sinulla olisi lieviä oireita, kuten päänsärkyä ja lievää nuhaa, kunnes toivut. Miksi? Kosketuksen välttäminen muiden kanssa ja lääkintälaitoksissa käyntien avulla nämä tilat voivat toimia tehokkaammin ja suojata sinua ja muita mahdollisilta COVID-19- ja muilta viruksilta.

• Jos sinulle ilmaantuu kuumetta, yskää ja hengitysvaikeuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska tämä voi johtua hengitystieinfektiosta tai muusta vakavasta sairaudesta. Soita etukäteen ja kerro palveluntarjoajalle viimeaikaisista matkoista tai yhteydenotoista matkustajiin. Miksi? Ennakkoon soittamalla terveydenhuollon tarjoaja voi ohjata sinut nopeasti oikeaan terveyskeskukseen. Tämä auttaa myös ehkäisemään COVID-19:n ja muiden virusten mahdollista leviämistä.