Ei tuotteita korissa.
Lisää seksuaalista kestävyyttä vinkkejä
15
huhtikuu
huhtikuu
Kestävyys ei ole vain sitä, kuinka monta mailia voit juosta. Se viittaa myös siihen, kuinka kauan voit pitää sen päällä. Ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa tapaa lisätä seksuaalista kestävyyttä, mutta on olemassa joitakin tärkeitä tekijöitä, jotka vaikuttavat.
Mutta kyky lisätä seksuaalista kestävyyttä sängyssä antaa jokaiselle miehelle lisää itseluottamusta lakanoiden välissä sekä kaikilla muilla elämänsä osa-alueilla.
Markkinoilla on paljon miehiä parantavia pillereitä, mutta on monia yksinkertaisia tapoja pysyä kiinteämpinä ja kestää pidempään ilman, että tarvitsee käydä apteekissa. Kaikki ihmiset haluavat vahvan seksuaalisuuden. Seuraavassa on vinkkejä seksuaalisen kestävyyden lisäämiseen.
Lataa kuva...
1. Pysy aktiivisena
Harjoittelu auttaa sinua tekemään enemmän kuin vain näyttämään hyvältä. Se on loistava tapa lisätä seksuaalista kestävyyttä. Seksi on loppujen lopuksi vain harjoitusmuoto, ja se voi todella saada sydämen pomppaamaan, jos teet sen oikein. Vaikka ryyppääminen säkissä ei ole kuin Bostonin maratonin juokseminen, 20–30 minuuttia kardioharjoitusta kahdesta kolmeen kertaan viikko pitää sydämesi riittävän terveenä seksiä varten.
2. Syö hedelmiä ja vihanneksia
Oikea ruokavalio on yksi parhaista tavoista lisätä seksuaalista kestävyyttä luonnollisesti. Omenat, parsakaali ja paprikat jatkavat antioksidanttista kversetiiniä, jonka tiedetään lisäävän kestävyyttä. Älä unohda ylimääräistä siivua vesimelonia, joka on runsaasti L-arginiinia. ruoka. Pese kaikki granaattiomenamehulla, joka on erinomainen verenkierron lisäämiseen.
3. Lopeta savukkeiden tupakointi
Tupakoinnin lopettamiseen on monia syitä, mutta jos tarvitset toisen, tupakkakäytöstäsi luopuminen voi lisätä seksuaalista kestävyyttäsi. Tutkimukset osoittavat, että tupakoinnilla voi olla useita kielteisiä vaikutuksia miehen seksuaaliseen terveyteen, mukaan lukien: libidon aleneminen fyysisen kestävyyden vähentäminen erektiosi laatu Itse asiassa tupakointi korreloi suoraan lisääntyneisiin erektiohäiriöiden mahdollisuuksiin.
4. Lopeta tai vähennä alkoholin juontia
Jokainen kaveri tietää, että liiallinen juominen voi johtaa pettymykseen rakasteluosastolla. Alkoholin käytön lopettaminen tai vähentäminen voi auttaa sinua kasvattamaan seksuaalista kestävyyttäsi vähentämällä mahdollisuuksia:
- painonnousu
- vähentää verenkiertoa
- huono sydämen terveys
- Masennus
- alempi libido
Muista, että peniksesi vaikuttaa verenpaineeseen, ja varmista, että verenkiertoelimistösi toimii huippukunnossa. Pohjimmiltaan se, mikä on hyväksi sydämellesi, on hyväksi sinulle seksuaaliterveyden.
